De kracht van je gedachten
Jun 01, 2019
door | jun 1, 2019 | How to, Leefstijl
“Ik bruis van energie en voel me zo licht als een veertje.”
Deze affirmatie heeft mij geholpen om binnen een paar weken van uitgeput en te zwaar naar bruisend van energie en kilo’s lichter te gaan. Gewoon door mezelf een ander verhaal te vertellen.
Wist je dat je huidige situatie het gevolg is van de gedachten die je hebt over jezelf? En van de verhalen die je jezelf vertelt? Je gedachten werken voor of tegen je, puur afhankelijk van de manier waarop je ze inzet.
Wij hebben tussen de 50.000 en 60.000 gedachten per dag en meer dan 80% van die verhalen die we onszelf vertellen is negatief. Allemaal beperkende gedachten en belemmerende overtuigingen. Gedachtes die je tegenhouden in plaats van vooruit helpen. Zo zonde!
Je gedachtes sturen namelijk je gevoelens aan, die op hun beurt weer je acties aansturen. En je acties zijn uiteindelijk verantwoordelijk voor het resultaat. Dus als je denkt dat het niet lukt, dan lukt het ook niet. Dat is de kracht van je gedachten. Je gedachten zijn echt veel sterker dan je denkt.
Boedha zei het al: “we worden wat we denken”. Goed of slecht. Ieder probleem dat je ervaart, wordt veroorzaakt doordat je je bewust of onbewust richt op datgene wat je niet wil. Het probleem is namelijk dat het onderbewuste ontkenningen niet ‘snapt’.
Als jij dus tegen jezelf zegt: ik wil niet meer ongezond of dik zijn of ik wil niet langer zo weinig energie hebben. Dan is het voor je brein alsof je zegt: ik wil ongezond of dik zijn, ik wil weinig energie hebben. Zolang je je gedachten blijft vullen met deze negatieve bewoordingen, blijf je bereiken wat je juist niet wilt.
Om een ander resultaat te behalen moet je dus eerst anders gaan denken. Begin daarom vandaag nog met positief denken, te beginnen met een affirmatie die je vooruit helpt zoals ik hierboven beschreven heb.
Succes!
Rust in je hoofd & je lijf
Heb jij behoefte aan rust in je hoofd en in je leven? Meld je dan vandaag nog gratis aan voor mijn videoreeks Rest & Reset waarin ik je binnen 15 laat zien hoe je uit de ratrace stapt en je meer tijd, rust en energie overhoudt voor wat er écht toe doet in jouw leven.
